Chaque fois que j'en ai l'occasion, je file vers la côte la plus proche et je m'installe pour regarder l'océan ou la mer... Au bout de quelques minutes il y a comme un grand calme qui s'installe en moi.
Veronique
Plus le corps est faible, plus il commande. Plus il est fort, plus il obéit.
Proverbe provençal
Bienvenue sur Viesaineetzen.com
Nous sommes de plus en plus nombreux à souhaiter vivre en harmonie avec nous-mêmes, avec les autres, avec la planète…
Apprenons ensemble la zen attitude !
Cette fois-ci ça se précise : les vacances sont là. Témoin dans nos villes la quasi disparition des enfants, la circulation fluide et le stationnement doigts dans le nez…
Avant de nous mettre au vert nous-mêmes pour quelques semaines, nous avons décidé de réfléchir sur ce que seraient nos vacances idéales.
Céline Gerbier propose dans "actualités" 10 pistes pour des vacances saines et zen et Félix Franck, "à la une", Les gestes élémentaires du vacancier responsable.
La "vidéo de la semaine" témoigne d'une expérience : Écotourisme au Tadjikistan.
Si avec tout ça vous ne passez pas des vacances de rêve… !
Ah si, j'oubliais, elles se doivent d'être gourmandes aussi. Essayez donc notre Salade de harengs et pommes de terre !
Toute l'équipe de Viesaineetzen.com vous les souhaite bonnes et zen.
A LA UNE - Les gestes élémentaires du vacancier responsable
Par Félix Franck – 10 juil 08
À longueur d'année nous dénonçons les industriels indélicats qui transforment la planète en poubelle, nous râlons contre les malappris qui jettent leur détritus n'importe où, devant chez nous.
Et nous ? Sommes-nous sûr d'avoir la bonne attitude lorsque nous sommes en vacances ?
Rappel des gestes simples à respecter pour être un estivant zen…
FORME – Se brosser les dents en flexion
Je n'ai pas le temps de faire trop de sport et je suis souvent assise du coup je tente d'optimiser tous les gestes de mon quotidien pour me maintenir en forme et me muscler… C'est mon kiné qui m'a conseillé d'être en flexion sur mes adducteurs pour me brosser les dents… C'est bon pour le dos et les abdos…
Pascale
