Migraines, vertiges : les nouveaux traitements passent par l’activation du nerf vague

La stimulation du nerf vague pourrait permettre de diminuer la douleur et les vertiges associés à la migraine. C'est le résultat d'une récente étude, sans groupe témoin, réalisée auprès de 14 patients chez qui l'on avait placé un petit appareil portatif au-dessus du cou afin de délivrer une courte impulsion électrique.

Source : La Nutrition, par Marc Gomez
 

Le thé vert, une fontaine de jouvence pour le cœur ?

20 % moins de risque de maladies cardiaques et d'AVC (22 % pour les maladies cardiaques mortelles), 15 % moins de risque de mort toutes causes confondues pour les buveurs réguliers de thé vert...

Source : Futura Sciences
 

Dry January : et si on faisait une pause avec l’alcool en janvier ?

Un mois pour tester et évaluer son rapport au produit… C'est ce que proposent les organisateurs de l'opération "Janvier sans alcool", dans la lignée du "Dry January" anglais.

Source : Le Parisien, par Florence Méréo
 

Le micro-jeûne quotidien : une bonne façon de garder la forme

En changeant le rythme et la nature de nos repas, il est possible de ralentir la vitesse de notre vieillissement et de réduire les risques des maladies dégénératives associées : arthrose, presbyacousie, pathologies cardiovasculaires, inflammatoires, cancéreuses, Alzheimer...

Source : We Demain, par Jean-Paul Curtay
 

Le gong bath : une méditation sonore qui relaxe profondément

Le bain de gongs offre un massage intérieur relaxant, une pause bien-être qui permet de libérer les tensions accumulées. Il suffit de s’allonger confortablement, les pieds en direction des gongs, et de laisser faire les vibrations sonores. Les gongs ont des tailles et donc des sonorités différentes, du plus grave au plus aigu.

Source : Santé Magazine, par Véronique Bertrand
 

Faire du sport dans une ville polluée : bonne ou mauvaise idée ?

Infarctus du myocarde, AVC… La pollution, notamment aux particules fines, favorise le déclenchement de ces événements graves. Elle a aussi des effets chroniques : elle altère les parois des artères et augmente ainsi les risques cardiovasculaires, selon Daniel Thomas, cardiologue et président d’honneur de la Fédération Française de Cardiologie.

Source : Le Figaro, par Margot Brunet
 

Une majorité de Français dit s'alimenter de façon plus "responsable"

76 % des Français disent acheter un produit de leur région au moins une fois par mois, 82 % un produit "made in France" et 68 % disent avoir augmenté cette année leurs achats de produits "responsables" (locaux, made in France, bio et/ou issus du commerce équitable).

Source : Les Échos, par Sophie Amsili
 

3 raisons de pratiquer la cohérence cardiaque (autres que le stress)

6 respirations par minute pendant 6 minutes (une inspiration/expiration toutes les 10 secondes)… La cohérence cardiaque est une méthode antistress éprouvée. Des études récentes ont montré qu'elle est également utile pour :
- réduire la douleur chronique, notamment en cas de fibromyalgie ;

Source : La Nutrition, par Sarah Amiri
 

Il y a eu "des pressions très fortes des lobbys" contre le Nutri-Score

Rendre le logo nutritionnel obligatoire en France, malgré l’opposition de certains industriels de l’agro-alimentaire, c'est ce que souhaite Serge Hercberg, épidémiologiste et inventeur du Nutri-Score.

Source : Le Figaro, par Delphine Chayet
 

Une bonne diversité du microbiote, gage d’un bon sommeil

Il existe un lien entre une bonne qualité du sommeil et un microbiote intestinal sain. C'est ce que vient de montrer une petite étude réalisée sur 26 participants. Les chercheurs ont récolté pendant un mois les données relatives au sommeil et certains marqueurs biologiques (cortisol, molécules du système immunitaire…).

Source : La Nutrition, par Sarah Amiri
 
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