Publicité

Perturbateurs endocriniens : conseils pour les femmes enceintes et les mères de jeunes enfants

Pour éviter ces substances qui interfèrent avec les hormones humaines, phtalates, parabènes, bisphénols et autres pesticides, les conseils de l’association "Alerte des Médecins sur les Pesticides" :
- utiliser des récipients en verre, éviter les poêles antiadhésives avec du téflon ;
- consommer des aliments frais et bio ;

Source : Psychomédia
 

Alimentation : les logos nutritionnels, c'est parti

4 signalétiques présentant le score nutritionnel de produits alimentaires transformés vont être testés pendant 3 mois, à la rentrée, dans 50 grandes surfaces de 5 régions de France. C'est ce que vient d'annoncer la ministre de la Santé qui étendra ensuite à tout le territoire le système élu à l'issue de ce test.

Source : Le Parisien, par Christine Mateus
 

La viande rouge entraînerait un vieillissement prématuré dans certaines conditions

En cause : les phosphates contenus dans la viande rouge qui contribueraient au vieillissement prématuré, notamment en l'absence d'une dose suffisante de fruits et légumes. Des chercheurs britanniques et suédois ont étudié les régimes alimentaires et l’état de santé de plus de 600 habitants de la ville écossaise de Glasgow.

Source : Psychomédia
 

10 plantes efficaces contre le stress

Pour lutter contre l'anxiété, le stress, le surmenage ou les troubles du sommeil, voici les plantes magiques qui peuvent calmer le jeu...
- En infusion : la fleur de camomille ou de passiflore, les cônes de houblon, les fruits et l'écorce d'aubépine, la racine de rhodiola, de valériane ou de ginseng.

Source : Néoplanète
 

Le yoga pour réduire les symptômes de l’asthme

Le yoga peut améliorer la qualité de vie des personnes asthmatiques, selon des chercheurs chinois qui ont analysé les résultats d'une quinzaine d'études américaines, indiennes et européennes réalisées sur un total de plus de 1 000 personnes souffrant d'un asthme léger à modéré.

Source : Passeport Santé
 

Pour surmonter la douleur, mieux vaut compter sur nos amis que sur la morphine

Les endorphines seraient plus efficaces que la morphine. Selon une récente étude britannique réalisée auprès de plus de 1 000 personnes, les hormones secrétées naturellement pendant les bons moments partagés entre amis auraient des propriétés analgésiques aussi puissantes que les médicaments prescrits en cas de douleurs modérées ou sévères.

Source : 20 Minutes
 

La petite boîte de thon en aluminium appauvrit les océans et ruine notre santé

Deux tiers des stocks de thons sont victimes de la surpêche. Une technique de pêche intensive, sur DCP (Dispositif de Concentration de Poissons), est dénoncée par Greenpeace. Pour le thon, cette technique multiplie les prises par 2 (voire 10 pour certains types de thon) et elle génère une quantité astronomique de rejets d'espèces non visées (requins, raies, tortues, jeunes thons…).

Source : Notre Planète Info, par Christophe Magdelaine
 

Paléo ou méditerranéen : l'alimentation contre l'inflammation

Du fait de leur index glycémique peu élevé, les régimes paléo et méditerranéen diminueraient le stress oxydatif et l'inflammation. C'est la conclusion d'une étude qui vient de paraître dans l’American Journal of Clinical Nutrition.

Source : La Nutrition, par Pierre Lombard
 

Les crèmes solaires perturberaient la fertilité masculine

13 filtres solaires, sur les 31 autorisés en Europe et aux États-Unis, interfèreraient dans l'activité des spermatozoïdes. 9 contiennent des substances qui mimeraient l’action de la progestérone, une hormone sexuelle féminine.

Source : 20 Minutes
 

Que faut-il manger pour se remettre d'un coup de blues ?

Un apport en vitamines, en acides gras essentiels et en sels minéraux peut aider à retrouver le moral et un sommeil réparateur.
- Les amandes : riches en fer, zinc, magnésium et acides gras essentiels, elles sont recommandées pour atténuer la fatigue intellectuelle et les angoisses.
- Les poissons gras : thon, saumon, sardines et autres maquereaux sont riches en oméga-3.

Source : Pratique.fr, par Adrien Danglarde
 
Syndiquer le contenu