Vie Saine et Zen
par Nelly Moussu
Ensemble depuis quelques mois ou quelques années, beaucoup de couples finissent par passer le cap : vivre sous le même toit. Mais une fois passée la joie des premiers jours, la désillusion pointe le bout de son nez. Comment éviter ce désenchantement...
Vie Saine et Zen
par Félix Franck
Critiques, auto-sabotage, injures diverses… Nous sommes capables de bien des mauvais traitements à l'encontre de nous-mêmes. Or nous avons tout à gagner à pacifier cette relation et à devenir notre meilleur ami…
Vie Saine et Zen
par Félix Franck
Les unes se doivent d'être dociles et accueillantes, les autres virils et conquérants. Il serait encore difficile aujourd'hui d'échapper aux stéréotypes hommes/femmes mais le mouvement est en marche…
Vie Saine et Zen
par Félix Franck
Gérer son stress, être plus d'efficace dans ses apprentissages, savoir décrocher des écrans, améliorer ses relations avec ses parents et son entourage… Avec quelques adaptations, la méditation de pleine conscience apporte aussi ses bienfaits aux...

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vie saine et zen
Gérer son stress, être plus d'efficace dans ses apprentissages, savoir décrocher des écrans, améliorer ses relations avec ses parents et son...

vie saine et zen
De l'amour, du bon sens, de l'autorité sans autoritarisme, savoir écouter son enfant, ne pas culpabiliser et accepter d'être un parent imparfait…...

vie saine et zen
Pour accompagner harmonieusement son enfant sur le chemin de l'autonomie et d'une socialisation réussie, il est essentiel d'apprendre à avoir de l'...

vie saine et zen
Tensions familiales, enjeux conjugaux, problèmes d'organisation, les fêtes de fin d'année cristallisent beaucoup d'attentes qui sont susceptibles d'...

vie saine et zen
Confrontés à des injonctions contradictoires quant à leur masculinité, beaucoup d'hommes sont en souffrance. Ceux qui reconnaissent leur fragilité...

vie saine et zen
Ils s’aiment depuis des années et pourtant ils ont décidé de ne pas vivre sous le même toit. Ces couples, dits non-cohabitants, trouvent leur...

vie saine et zen
Version récente de la sophrologie qui inclue notamment une pratique d'automassage, la sophrologie dynamique propose d'explorer ses cinq intelligences...

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Originaire de Norvège, la méditation Acem est une forme laïque de méditation sur un son. Facile d'accès, ses multiples bienfaits en matière de santé...

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Comment se reconstruire après un événement dramatique ? Des rescapés des attentats de 2015 expliquent comment ils ont pu bâtir une nouvelle vie plus...

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vie saine et zen
Nous ne pouvons pas les contrôler car elles viennent de notre cerveau archaïque. Alors accueillons nos émotions, tentons de décrypter leur...

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Le pardon est souvent associé à un processus de résilience. Venu du religieux, le mot est souvent mal compris. Pourtant s'il est le résultat d'un...

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Lorsqu'on décide de poser un regard neuf sur son environnement de travail, on découvre souvent des dysfonctionnements auxquels on s'est habitué et...

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Mieux se connaître, mieux communiquer avec les autres, être positif, identifier les différents types de personnalités qui composent une bonne équipe...

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Nombreuses sont celles et ceux qui rêvent de changer de job ! Mais le passage à l'acte n'est pas toujours facile… Alors pourquoi pas se faire aider...

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Les unes se doivent d'être dociles et accueillantes, les autres virils et conquérants. Il serait encore difficile aujourd'hui d'échapper aux...

vie saine et zen
Et si nous lâchions prise en matière de sexualité ? Si nous ralentissions ? Si nous arrivions à oublier nos exigences et nos attentes et si nous nous...

vie saine et zen
Alors que la sexualité s’affiche partout, dans les films, les publicités, les médias, les asexuels vivent sans désir sexuel… Et sans frustration....