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3 réponses [Dernière contribution]
12/07/2010
Murielle
Hors ligne
A rejoint: 12/07/2010

j'ai commencé l'aïkido à 20 ans. Je pensais qu'une femme aujourd'hui devait savoir se défendre. En fait j'ai surtout appris à améliorer ma souplesse physique, ma coordination motrice, ma concentration et mon contact avec les autres. Aujourd'hui j'ai 38 ans, j'ai abordé le Qi Gong dont les exercices m'ont permis de lâcher prise. Ses lents mouvements qui agissent sur les méridiens m'ont permis de déjouer les tensions qui, chez moi, se concentrent surtout au niveau du plexus.

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24/02/2011
#1
SophieB
Hors ligne
A rejoint: 24/08/2010
Festival des arts martiaux

Pour ceux qui veulent comparer les différents Arts Martiaux en live, y a le Festival des Arts Martiaux le 26 mars à Paris Bercy. Je viens d'ailleurs de jouer à un jeu concours pour gagner des places sur viesaineetzen.com J'y vais chaque année et ça permet de découvrir de nouvelles disciplines.

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20/08/2010
#2
Manicien
Hors ligne
A rejoint: 12/07/2010
Moi je pratique le Tai Chi et

Moi je pratique le Tai Chi et le Qi Gong depuis quelques années. Pour moi c'est très efficace question stress.
En plus ça permet d'avoir un meilleur enracinement dans le sol. Normal puisque notre centre de gravité est plus bas. Ça peut paraître sans intérêt mais je sais que plusieurs fois je me suis retrouvé dans des situations où à la suite d'une perte d'équilibre j'ai évité l'accident parce que je me suis rétabli sans dommage. Si on peut éviter de se casser la jambe c'est plutôt pas mal !

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19/08/2010
#3
Elly
Hors ligne
A rejoint: 12/07/2010
Je pratique aussi les arts

Je pratique aussi les arts martiaux et je reconnais que cela permet de se libérer les tensions physiques et psychologiques que nous supportons toute la semaine.
Et d'une manière générale, je dirais même que tous les sports de contact obligent à avoir une bonne maîtrise de soi et un grand respect de l'autre.

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Moment zen

Je vais dans un square, un parc ou un zoo et j'observe longuement les animaux : oiseaux, chiens, chats, tigres ou singes me permettent de reprendre contact avec ma propre animalité.