La réflexologie plantaire, c'est le pied ?

Pratique manuelle de bien-être, la réflexologie plantaire permettrait de soutenir le processus d'autoguérison dans de nombreux domaines physiques, psychiques et émotionnels. En automassage ou dans le cadre de consultations avec un professionnel.

Viesaineetzen.com - La réflexologie plantaire, c'est le pied ?

Il s'agit d'une technique manuelle de massage et d'acupression sur l'ensemble des pieds qui est censée encourager le processus d'autoguérison naturel du corps humain.
"La réflexologie est une thérapie holistique qui soutient les processus biologiques de régulation de l'organisme. Elle agit non seulement sur les symptômes mais également sur le terrain qu'elle va rééquilibrer", explique Murielle Toussaint, journaliste et naturopathe*.

En savoir plus

Exemples : toux, déprime, digestion difficile

Toux sèche
Les zones réflexes à stimuler sont les poumons et le côlon avec une goutte d'huile essentielle (HE) d'eucalyptus citronné (massage lent et profond). Autres zones à stimuler : diaphragme et trachée.

Déprime
Les zones réflexes à stimuler sont l'intestin grêle et le cœur avec une goutte d'HE de néroli (massage léger et rapide). Autres zones à stimuler : poumons, reins, hypophyse.

Digestion difficile
Les zones réflexes à stimuler sont l'estomac et la rate avec une goutte d'HE de coriandre (massage léger et rapide). Autres zones à stimuler : pancréas, foie, glandes surrénales.

Source : Mon cahier de réflexologie plantaire, Murielle Toussaint, éditions Mosaïque-Santé

Une pratique ancestrale
Cette pratique existe depuis l'Antiquité.
"En Asie, notamment en Chine et en Inde, les techniques de réflexologie sont utilisées avec succès dans la médecine traditionnelle depuis des millénaires. On a même trouvé des dessins témoignant de l'utilisation d'une thérapie analogue dans l'Égypte antique et dans la civilisation Inca."

Une version moderne au 20e siècle
Au début du 20e siècle, William Fitzgerald, médecin états-unien spécialisé en ORL, s'intéresse à cette technique de traitement par les pieds et fonde ce qu’il appelle la "thérapie des zones". Il constate qu’une pression locale sur un doigt ou un orteil a un effet pour calmer la douleur à distance, sur une des 10 zones du corps qu'il a identifiées. Il intègre donc cette technique dans ses actions thérapeutiques.

Eunice Ingham, physiothérapeute et collaboratrice de William Fitzgerald, poursuit ses travaux et diffuse la méthode. Elle met au point au début des années 1930 la réflexologie telle qu'on la connaît aujourd'hui avec une véritable cartographie du corps représentée sur les mains et les pieds. Elle écrit le premier ouvrage de réflexologie et ouvre la première école.

Plus récemment deux Français, Guy Boitout, kinésithérapeute, et Jean-Pierre Valada, ostéopathe, affinent la cartographie initiale**.

Le pied : une représentation du corps
La réflexologie plantaire repose sur le postulat que le pied est la représentation miniaturisée du corps humain. À chaque zone réflexe correspond un organe ou une fonction du corps sur laquelle on peut agir en stimulant manuellement la zone correspondante.

"Le corps humain se projette non seulement dans le pied (réflexologie plantaire) mais également au niveau des mains (réflexologie palmaire, Su Jok en Corée...) et dans les oreilles (auriculothérapie)", précise Murielle Toussaint.

De nombreuses indications
La liste des bienfaits de la discipline est vaste et couvre les domaines physiques, psychiques et émotionnels, pour de nombreuses pathologies de l'appareil locomoteur, de la peau, du système hormonal, cardiovasculaire, nerveux, digestif, urinaire, génital ou ORL, pour les maladies psychofonctionnelles ou psychosomatiques, les migraines, la gestion du stress, etc.**

Comment se déroule une séance
Il s'agit d'une consultation individuelle, pratiquée par un ou une réflexologue formé(e) à la discipline. Lors de la première séance, le praticien procède à un entretien précis auprès du patient. Il l'invite ensuite à enlever chaussures et chaussettes et à s’installer dans un fauteuil ou sur une table de massage, lui-même étant assis au niveau des pieds. Ses premiers gestes ont pour but de détendre la personne. Puis il travaille sur des points précis en s'attardant sur les zones de tension et termine la séance par un massage relaxant des pieds. Une séance dure environ une heure.

Trouver un bon réflexologue
Il n'existe pas de diplôme d'État pour la réflexologie en France. Pour trouver un praticien, le mieux est de s'adresser à la Fédération française des réflexologues (FFR) et de se fier à son ressenti vis-à-vis de la personne. Sur le site de la fédération, il existe un annuaire qui permet de trouver un réflexologue dans sa région.

Pratiquer l'automassage
"La réflexologie peut tout à fait se pratiquer en automassage, dès l'apparition des premiers symptômes ainsi qu'en massage préventif", assure Murielle Toussaint. Mais il va de soi que cela ne remplace pas une consultation avec un réflexologue. Il s'agit seulement de soulager certains maux quotidiens de manière douce et non invasive.

"Le massage se fait généralement à l'aide des pouces car il est important de sentir les tissus plantaires sous les doigts." Il suffit donc de promener son pouce sur les zones réflexes concernées "comme si le doigt était une chenille qui avance le long du pied, en gardant toujours les deux mains en contact avec le pied". Il convient de passer trois fois au minimum sur chaque zone à travailler. Murielle Toussaint préconise par ailleurs d'appuyer l'action manuelle par l'utilisation d'huiles essentielles "selon les principes de l'énergétique chinoise". (Voir exemples en encadré).

 

*Auteure notamment de Mon cahier de réflexologie plantaire, éditions Mosaïque-Santé

Sources complémentaires
**Passeport Santé : La réflexologie plantaire, qu'est-ce que c'est ?
Fédération Française des Réflexologues
Santé Magazine : Réflexologie plantaire



Commentaires

Free Psn Codes No Verification Or Survey

Link below to get instant!

nextlevels top psncodes

Free Psn Code Generator
Free Psn Card Code
Free Psn Codes
Unlimited Free Psn Card Codes Online 2019
Psn Cards Generator Online 2019
Psn Card Code
Free Unused Psn Codes
Free Psn Card Codes 2019
Free Psn Card Generator.
Generator For Psn Codes 2019
Get Fresh Psn Codes 2019
Psn Cards Free Generator
Playstation Codes Free List 2019
Free Playstation Card Codes
Get Psn Code 2019
Get Free Psn Card Online
Get Free Psn Card Reedem Code 2019
How To Get Free Psn Code
Free Psn Codes Without Verification Or Survey
Fresh Generated Psn Code 2019
Fresh Psn Card Code 2019
Tested Playstation Codes Free
Code Generator Psn
Download Free Ps4 Games No Survey
Free Playstation Codes 2019
Free Playstation Codes No Surveys 2019
Free Playstation Network Card Codes
Free Playstation Plus Codes 2019
Free Playstation Plus Codes No Surveys
Free Playstation Store Codes 2019
Free Ps Plus Codes No Survey
Free Ps Vita Codes No Survey 2019
Free Ps4 Codes 2019
Free Ps4 Codes No Survey
Free Ps4 Game Codes
Free Ps4 Game Codes No Survey 2019
Free Ps4 Game Codes No Survey No Download
Free Ps4 Redeem Codes
Free Psn 2019
Free Psn Card Codes For Ps4
Free Psn Card Codes That Work No Surveys No Download 2019
Free Psn Cards 2019
Free Psn Cards No Survey 2019
Free Psn Code Generator No Human Verification
Free Psn Code Generator No Survey 2019
Free Psn Code No Human Verification 2019
Free Psn Codes List No Surveys
Free Psn Codes List No Surveys No Downloads 2019
Free Psn Codes No Human Verification
Free Psn Codes No Human Verification No Survey 2019
Free Psn Codes No Human Verification Or Survey
Free Psn Codes No Survey 2019
Free Psn Codes No Survey No Download
Free Psn Codes No Survey No Download No Offers
Free Psn Codes No Survey No Human Verification 2019
Free Psn Codes No Surveys At All 2019
Free Psn Codes No Surveys Or Downloads
Free Psn Codes No Verification 2019
Free Psn Codes No Verification Or Survey
Free Psn Codes Online No Surveys Or Downloads
Free Psn Codes Ps3
Free Psn Codes Ps4 2019
Free Psn Codes Without Offers
Free Psn Codes Without Surveys 2019
Free Psn Codes Without Surveys Or Download 2019
Free Psn Generator 2019
Free Psn Gift Cards No Human Verification 2019
Free Psn Money No Human Verification
Free Psn No Survey 2019
Free Psn Redeem Codes 2019
Get Free Psn Codes
Get Free Psn Codes Without Surveys 2019
How To Get Free Playstation Money Without Surveys
How To Get Free Psn Codes
How To Get Free Psn Codes No Surveys No Downloads
How To Get Free Psn Codes Without Surveys
How To Get Free Psn Money No Surveys 2019
How To Get Free Psn Redeem Codes No Surveys
How To Get Playstation Plus For Free No Surveys
List Of Psn Codes No Survey 2019
Nextlevels Top Psncodes
Online Psn Code Generator No Download No Surveys
Playstation Code Generator
Playstation Codes 2019
Playstation Network Code Generator
Playstation Network Psn Code Generator
Playstation Plus Code Generator
Playstation Redeem Code Free 2019
Ps Plus Code Generator 2019
Ps Plus Generator 2019
Ps Plus Generator No Survey 2019
Ps4 Code Generator
Ps4 Codes No Survey
Ps4 Generator 2019
Ps4 Psn Codes
Psn Account Generator No Survey 2019
Psn Card Codes Free
Psn Card Generator
Psn Card Generator No Survey No Download 2019
Psn Code Generator
Psn Code Generator No Human Verification
Psn Code Generator No Survey 2019
Psn Code Generator No Survey No Download 2019
Psn Code Generator No Survey No Download No Verification
Psn Code Generator No Verification
Psn Code Generator Ps4
Psn Codes
Psn Codes No Human Verification 2019
Psn Codes No Survey
Psn Codes No Survey No Download
Psn Codes No Survey Or Download
Psn Generator 2019
Psn Generator No Survey
Psn Online Generator No Survey
Psn Plus Codes No Survey
Psn Redeem Codes Free No Surveys
Real Free Psn Codes
Real Psn Codes No Survey 2019
Unused Psn Codes 2019
Where Can I Get Free Psn Codes Without Surveys 2019

Sony has enormously spent a lot of era and resources to make PlayStation 4 as secure as attainable neighboring any hackers. As it turns out, there is a gap in the PlayStation Network network help software that allows you to acquire a multi-year PlayStation plus subscription, and it's extremely free.

One of the console owners came to the error and wanted to use the free, 14-day procedures period. The said player, wishing to remain anonymous, was skilled to extend this era until 2035, most importantly, without paying a penny. How did he govern to pull off it? From what he wrote to the editorial office of VG247 in his email, the steps to the forgive PS plus are totally simple.

First of all, you should enter the code for a forgive dealings period, which you get, for example, together subsequent to PS4. after that you have to click on the banner, informing you just about the clear trial times - now you can see graphics from Outlast. The on your own limitation is the fact that you have to connect the relief for the first time. The vulnerability does not take effect for people who already have a subscription. Then, it is indispensable to enter counsel from the bank account card for the goal of renewing the subscription. The last step is related to the query from the PlayStation Network, which wants to know if we are interested in renewing the subscription. The mentioned artist was practiced to extend his attachment in 14-day intervals until 2033, without paying a cent.

Hack for TikTok App or No Download 2019

#Musical.ly Likes Free Online 2018
Get from this:

TikTok Hack Blog

Tik Tok Hack 2018
How to Get TIKTOK Fans? 2019
How to get TIK TOK Fans in 2019?
How to Get TIKTOK Heart? 2019
How to get fans on TIKTOK?
How to GET FANS On TIKTOK Generator 2019?
Free TIKTOK Fans in 2019
Free Tik Tok Hearts 2019 Hacks

It's likewise not unusual for social networks platforms to create indigenous shows at this moment in time. After you broadcast your video clip, make clear to allowance it to your accounts on supplementary socials Tik Tok Hack Android 2018 media. on Instagram, you can have a public account, but your web content probably will not be put in belly of people you reach not referred to as usefully as on TikTok," Christine Elgersma, of good suitability Media, a parent-focused media watchdog, tells me.

La revue de presse

Près de 90 % des personnes interrogées pensent que l’activité humaine...

La France pourrait quasiment sortir du nucléaire en 2060, selon la dernière é...

Des tracés différents dans le cerveau d'enfants utilisant smartphones, tablettes et...

Il suffit de mélanger du sang à un liquide rose. Si celui-ci vire au bleu dans les...

L'inhalation humide de certaines huiles essentielles décongestionne, dégage et soigne...

Source de maladies cardiovasculaires et d'obésité, le sucre est actuellement en ligne...