Ma leçon d'antigym

Viesaineetzen.com - Ma leçon d'antigym
Marie et Thérèse Bertherat, éditions Eyrolles

Et si on faisait de notre corps un allié ? Si on laissait nos mouvements retrouver leur amplitude naturelle, notre respiration se libérer et notre stress se dissiper ? Un petit rappel des origines et de l'esprit de l'antigymnastique, six mouvements pour une séance découverte, six "pour un corps libre et joyeux", trois tests, des exercices personnels à faire au bureau ou en voyage, des mouvements pour la maison à faire seul, en couple ou avec les enfants et en conclusion une petite chasse aux idées reçues… En tout, 40 mouvements expliqués et illustrés par la créatrice de la méthode et sa fille. Ce livre pratique et facile d'accès est parfait pour découvrir l'antigym ou en complément des séances avec un praticien !

La revue de presse

Raconter l'histoire magique du Père Noël, au même titre que celle du Petit...

71 % des Français ont déjà eu recours au moins à une médecine...

Le bain de gongs offre un massage intérieur relaxant, une pause bien-être qui permet...

Problèmes de gouvernance, sérieuses défaillances de gestion, insuffisances...

Ils ne pourront plus être utilisés en France à partir de la fin 2020… 36...

Un "objectif de fin de mise sur le marché des emballages plastique à usage...