J'ai arrêté de rêver d'un ou d'une masseur(se) stocké(e) dans mon placard, et je me suis mise à l'auto massage.
Le massage du cuir chevelu est le premier que j'ai appris. Je vous passe l'info.
Massez votre cuir chevelu en vous grattant légèrement la tête avec les ongles. Il faut bien couvrir l'ensemble de la tête. On commence toujours par le sommet du crâne puis on descend de part et d'autres jusqu'aux tempes. On repart du sommet pour descendre derrière les oreilles puis vers la nuque.

Ce massage augmente notre vigilance et stimule notre activité cerébrale.