Réussir sa rentrée en douceur : 6 conseils de coachs

Comment faire pour réussir à concilier vie professionnelle, organisation de la maison, loisirs et vie de couple…
- Se débarrasser des corvées : faire au plus vite le tri des affaires, les courses de rentrée, les certificats médicaux, les attestations d'assurance, le repérage de la baby-sitter…
- Dresser le bilan de l'année écoulée : activités, trajets, courses, garde des enfants… Et voir comment trouver une organisation plus fluide.
- Reprendre le travail progressivement : prendre quelques jours de transition pour se reconnecter sans pression, échanger, prendre connaissance des dossiers.
- Répartir les tâches quotidiennes : faire deux plannings, l'un pour une semaine type et l'autre pour toute l'année, partager un agenda électronique avec sa compagne ou son compagnon.
- Planifier du temps pour soi : caler les moments pour se faire plaisir (coiffeur, cours de danse, après-midis pour soi, week-end pour son couple…).
- Prendre de bonnes résolutions : se donner des défis amusants qui aident à accepter plus facilement le retour au quotidien.

Source : Santé Magazine, par Jasmine Saunier
 

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