2 réponses [Dernière contribution]
Gilbert
Hors ligne
A rejoint: 12/07/2010

Je suis stressé au travail, tendu, j'ai du mal à dormir, beaucoup trop de choses à gérer ! J'en rêve la nuit. Je refais ma journée dans mon lit et ça m'empêche de trouver le sommeil. Que puis je faire pour gérer ce stresse ? Merci d'avance

Sandie Poussau
Hors ligne
A rejoint: 01/10/2010
stress au travail

Bonjour,

 

je vous conseil la pratique de la relaxation, en bon relaxologue que je suis!!! c'est un apprentissage donc un acquis pour une autonomie certaine et durable.

bon courage à vous

 

sandie

La revue de presse

La très grande majorité des porteurs seraient faiblement contagieux. Seuls quelques...

Comment respecter les gestes barrières lors des rassemblements en famille ou entre amis,...

"Il n'y a aucune certitude de pouvoir développer à terme un vaccin efficace...

Par mesure de précaution, l'OMS suspend temporairement les essais cliniques de l'...

Masques et gants de protection, produits pré-emballés des drives ou autres commandes...

Fini les produits affichés "respectueux" ou "protégeant la plan...