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1 réponse [Dernière contribution]
24/02/2011
Gilbert
Hors ligne
A rejoint: 12/07/2010

Je suis stressé au travail, tendu, j'ai du mal à dormir, beaucoup trop de choses à gérer ! J'en rêve la nuit. Je refais ma journée dans mon lit et ça m'empêche de trouver le sommeil. Que puis je faire pour gérer ce stresse ? Merci d'avance

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31/03/2011
#1
Sandie Poussau
Hors ligne
A rejoint: 01/10/2010
stress au travail

Bonjour,

 

je vous conseil la pratique de la relaxation, en bon relaxologue que je suis!!! c'est un apprentissage donc un acquis pour une autonomie certaine et durable.

bon courage à vous

 

sandie

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