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Car si bientôt elles ne serviront plus a prendre de bains, elles serviront au moins à faire des pompes. Je m'explique pour toutes celles et tous ceux qui rêveraient de faire des pompes au sol mais qui n'y arrivent pas (dont moi) je préconise ceci qui n'est pas de mon invention mais d'un prof de Pilates super entraîné: bref faire des pompes sur le bord externe de la baignoire, 10 tous les jours et on plie les bras de plus en plus. Si on se soumet à cette astreinte tous les jours, Bientôt les vraies pompes au sol, c'est "Finger in the nozeeeee!"… En tout cas au moins une pompe… Allez courage !
La revue de presse
Moment zen
Je vais dans un square, un parc ou un zoo et j'observe longuement les animaux : oiseaux, chiens, chats, tigres ou singes me permettent de reprendre contact avec ma propre animalité.



























