Notre sélection de livres

Patrick Amar, Silvia André, éditions Eyrolles

Arrêter de stresser… Plus facile à dire qu'à faire ! Mais sachant que 80 % des consultations chez le médecin généraliste seraient en lien direct ou indirect avec le stress, ça vaut le coup d'essayer… Selon les auteurs, coachs et thérapeutes, 21 jours suffiraient pour changer et acquérir de nouvelles habitudes. Apprendre à respirer, à se détendre, à lâcher prise, à méditer, à utiliser ses émotions, à gérer l'incertitude, à s'accepter tel qu'on est, à reconnaître les bienfaits de la psychologie positive… On trouve dans ce livre des outils théoriques et pratiques à la portée de toutes et tous, des clés bien utiles pour celles et ceux qui ont décidé d'avancer vers une meilleure gestion du stress… Mais il faudra sans doute plus que 21 jours pour maîtriser toutes ces disciplines. (Disponible dans la boutique.)

Paris Bio

Hélène Binet et Emmanuelle Vibert, éditions Parigramme

Les bonnes adresses du bio dans la capitale : restos et traiteurs, vins et gourmandises, mode, maison et déco, beauté et bien-être. Affichant des prix quelquefois un peu chers, quelquefois pas trop, des boutiques inventives et tendances, des restos gourmets, des cavistes connaisseurs, des salons de coiffure pas comme les autres… Une aide précieuse pour consommer bio, éthique et local à Paris.

Mini-kit de survie de la nana bio

Marie Beuzard, Isabelle Delannoy, éditions Eyrolles

De janvier à décembre, conseils, trucs et astuces pour une pratique du bio au quotidien… Des infos pratiques, des bons plans, les rappels de saison (fruits, légumes, couleurs, températures, heures d'ensoleillement…), des recettes de cuisine, des recettes santé beauté, les tendances, les pages jardin et balcon… Tout ce qu'il faut pour les filles écolos qui ne se prennent pas la tête et qui font rimer écologie avec sourire, féminité et bon sens. Malgré le titre un peu excluant, les hommes ont le droit de l'utiliser aussi. Disponible dans notre boutique.

Tous nos livres

100 points de digitopuncture qui peuvent vous changer la vie

Jean-Claude Trokiner, éditions Grancher

Des techniques de massages ou d'automassages qui ne vont pas forcément résoudre les gros problèmes mais qui vont pouvoir traiter des troubles chroniques invalidants (fatigue, insomnie, anxiété, problèmes musculaires, mal des transports, jambes lourdes, a...

Le pouvoir anticancer des émotions

Christian Boukaram, oncologue, éditions de l'Homme

L'ennui, la colère, la culpabilité, la tristesse, l'inadéquation, le stress, la solitude, la dépression, la frustration… Nos émotions négatives, fondées sur la peur, agissent sur notre corps et nous offrent un tableau de bord qui nous...

Mini-kit de survie de la nana bio

Marie Beuzard, Isabelle Delannoy, éditions Eyrolles

J'arrête de stresser

Patrick Amar, Silvia André, éditions Eyrolles

C'est l'enfer à table ! Quand les repas de l'enfant sont difficiles

Laurence Haurat, Anne Krispil, éditions Eyrolles

Comment traiter les difficultés qu'on rencontre pour nourrir son enfant : manque d'appétit, refus de manger, rejet de certains aliments, néophobie, grignotage… Et si finalement ses troubles alimentaires n'étaient que le reflet de nos propres fragilités ?...

Paris Bio

Hélène Binet et Emmanuelle Vibert, éditions Parigramme

Une seule Terre pour nourrir les hommes

Florence Thinard, Gallimard Jeunesse

Ce livre documentaire, accessible aux enfants dès 10 ans, est fait en 3 parties. - Voir ; de magnifiques photos pour éveiller la curiosité et la prise de conscience. - Comprendre ; des explications pour connaître les mécanismes historiques, économiques,...