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Le soleil réchauffe l’atmosphère, les vacances approchent, il va falloir commencer à préparer les valises. Des vêtements, des jouets, et surtout une trousse de "secours" spécial été. Plutôt que de remplir votre petit vanity de médicaments traditionnels, pourquoi ne profiteriez-vous pas des bienfaits des huiles essentielles ?

Nous passons de plus en plus de temps devant notre ordinateur. Que ce soit pour travailler, se détendre, communiquer avec famille et amis, nos yeux restent rivés sur l’écran de nombreuses heures chaque semaine. Et c’est tout naturellement que nos enfants chéris tentent de nous pousser de la chaise du bureau pour prendre notre place.

Mettre la première fois les pieds dans un magasin bio relève du saut dans l'inconnu pour beaucoup de consommateurs. On n'a plus ses repères, on ne connaît ni les marques, ni les produits… De quoi être perdu. Surtout s'il n'y a pas un effort de la part du magasin pour mettre en place de la lisibilité. Or, en terme d'agencement et de décoration, beaucoup de magasins bio de l'ancienne génération sont relativement sommaires. À l'heure où le bio quitte son positionnement de niche, c'est devenu un vrai problème…

Été comme hiver, nous mangeons tous des pâtes. Que ce soit en sauce ou nature, nous les adorons. De nombreuses variétés existent, elles peuvent être de formes et de goûts différents, mais ont toujours un point commun : de grandes qualités gustatives et nutritionnelles. Et le bio dans tout ça me direz- vous ? A-t-il un réel intérêt pour un aliment en apparence si basique ?

Pour prendre soin de nous, nous sommes de plus en plus nombreux à refuser de nous appliquer sur le visage et sur le corps des composés chimiques à l'innocuité douteuse. On préférera des produits naturels, certifiés bio. Et pourquoi pas les faire soi-même à la maison ?

Pas besoin d'être un expert pour préparer soi-même des remèdes naturels. Il suffit de connaître les propriétés de quelques plantes et faire l'apprentissage de gestes simples pour pouvoir confectionner des tisanes, des teintures mères, des liqueurs, des baumes ou des lotions…

Utilisées généralement par voie aérienne, cutanée ou orale, les huiles essentielles sont reconnues pour leur efficacité notamment dans la lutte antibactérienne, antivirale, antiparasitaire, antifongique, antistress, antidépressive, antinauséeuse, antidouleur… Mais il y a des précautions d'emploi qu'il faut bien connaître.

Échapper à la routine et au stress, retrouver des valeurs essentielles… Nous sommes de plus en plus nombreux à rêver de vacances différentes, qu'il s'agisse de rapprochement avec la nature, de recherche d'insolite ou de quête de sens.

Il entre dans le régime des végétariens mais pas dans celui des végétaliens. On l'accuse d'être peu digeste et trop riche en cholestérol. Mais l'œuf est pratique, il fait partie de multiples préparations culinaires et peut être une entrée, un plat, un dessert.

Critiques, auto-sabotage, injures diverses… Nous sommes capables de bien des mauvais traitements à l'encontre de nous-mêmes. Or nous avons tout à gagner à pacifier cette relation et à devenir notre meilleur ami…