Vie Saine et Zen
Aliments fermentés : du vivant dans l'assiette !
par Marie Blanche
Pain au levain, fromage, vin, saucisson, yaourt, choucroute, olives, cornichons… Ce sont tous des aliments fermentés. La fermentation est à la fois un bon mode de conservation et un atout pour la santé. Elle peut être pratiquée à l'échelle familiale...
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Vie Saine et Zen
Exercer ses yeux avec des méthodes douces
par Félix Franck
De nombreuses personnes témoignent avoir amélioré leur vue grâce à des pratiques douces de gymnastique et de relaxation oculaires. Tour d'horizon, conseils et exemples d'exercices…
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Vie Saine et Zen
La technique Nadeau : trois mouvements et c'est tout !
par Félix Franck
Trois exercices répétés un grand nombre de fois pendant une vingtaine de minutes… La technique Nadeau est une technique holistique qui apporte de nombreux bienfaits.
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Vie Saine et Zen
Jardiner sans se faire de mal
par Félix Franck
Revisiter les techniques traditionnelles, concevoir différemment son jardin et privilégier les bonnes postures corporelles… Ce sont les clés d'un jardinage plaisir !
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BIEN-ÊTRE - LA REVUE DE PRESSE

Bien-être - tous les articles
vie saine et zen
La sauge : l'herbe sacrée
Elle aromatise une grande variété de plats et elle est parfaite en infusion du soir. Longtemps associée à l'immortalité et à la longévité, c'est une...

vie saine et zen
L'estragon : le dragon vert
Il parfume les volailles à merveille, c'est la star des sauces béarnaise, ravigote, gribiche et tartare et, comme les autres "fines herbes", il...

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La ciboulette : bon appétit !
Elle parfume nos salades et nos crudités toute l'année. On peut en user et en abuser car, comme toutes les fines herbes, consommée en quantité...

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Les bienfaits des routines matinales
"Se coucher tard nuit", disait Raymond Devos. À l'inverse, se lever tôt ferait du bien ? C'est ce que nous disent les aficionados du matin qui...

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Shiatsu : aussi pour l'animal
Le shiatsu peut s'adresser aux animaux. Chevaux, chiens et chats y trouvent beaucoup de bien-être et souvent une solution à des problèmes de mobilité...

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Bien-être et âyurvéda
À travers l'alimentation et les soins du corps, la médecine traditionnelle indienne donne de bonnes indications pour une hygiène de vie propice au...

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Thérapie alimentaire : repenser les kilos
Plutôt que s’engager dans un énième régime en sachant qu'on s'expose à l'inévitable effet yo-yo, pourquoi ne pas tenter une thérapie alimentaire ?...

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L'équilibre alimentaire : manger plaisir, manger intuitif
Nous ne savons pas toujours écouter les messages simples de notre corps : la faim, la satiété, les envies de tel ou tel aliment. Si nous voulons...

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Vivre d'eau fraîche
Elle est nécessaire à la vie et compose la majorité de notre corps. Alors quelle eau boire ? Du robinet, de source ou minérale ? Quelle est la plus...