Diabète : ces 7 habitudes de vie permettraient de se protéger de la démence

Diabète : ces 7 habitudes de vie permettraient de se protéger de la démence

Des habitudes de vie saines diminuent le risque de démence chez les patients fragilisés par un diabète de type 2.

Des scientifiques ont analysé l'effet de 7 habitudes de vie sur le risque de démence chez les diabétiques âgés :
- arrêt du tabac,
- consommation modérée d'alcool,
- activité physique régulière,
- alimentation saine,
- durées de sommeil régulières,
- comportement moins sédentaire,
- interaction sociale fréquente.

Résultats : 4 fois plus de risque de développer une démence chez un diabétique de type 2 qui ne suit aucune ou seulement deux de ces habitudes de vie, par rapport à un non-diabétique. C'est seulement 1,71 fois plus pour un diabétique qui les suit toutes.
Les risques de développer une démence dans les 10 ans sont réduits de 5,22 % pour un diabétique qui adopte ces habitudes de vie par rapport à celui qui ne les applique pas.

 

Source : Futura Sciences, Julie Kern – 16/10/22

Vie Saine et Zen