Capable de provoquer des pathologies, le cerveau peut aussi se comporter en bon médecin. On peut l’y aider en apprenant à maîtriser certaines techniques comme la relaxation, la méditation, la cohérence cardiaque ou l’autohypnose…

Dans toutes les circonstances de la vie, on peut se faire du bien en se créant des rituels. Objectif : célébrer des moments de passage ou l’instant présent et leur donner une plus grande dimension.

Il est souvent vécu comme un problème. Mais le bégaiement fait l’objet aujourd’hui d’une nouvelle approche du soin qui consiste à dédramatiser, privilégier la communication et apprendre simplement l’art de bien bégayer…

Entre la tradition japonaise et la gastronomie française, quelques recettes faciles pour mettre au quotidien des algues dans ses menus, en petites quantités… Et bénéficier de leur très grande richesse en nutriments.