30 jours sans tabac multiplierait par cinq les chances d’arrêter de fumer définitivement, selon Santé Publique France.
Voici quelques chiffres clés pour réaliser l’impact de la consommation de tabac. Arrêter de fumer un paquet par jour veut dire…
1) Économiser 3 650 € par an, sans compter les futures hausses de prix.
2) Ne pas fumer sur un an 7 200 cigarettes, sur 10 ans 72 000 cigarettes remplies de goudrons, monoxyde de carbone et autres saletés.
3) Ne pas inhaler 72 g de goudrons et 72 g de monoxyde de carbone chaque année.
4) Gagner 1h40 par jour, soit 25 jours par an de temps à consacrer à autre chose, sachant que fumer une cigarette prend environ 5 minutes.
Est-ce si difficile d’arrêter de fumer avec les méthodes actuelles : patchs, gommes à mâcher à la nicotine ou méthode d’Allen Carr ? Cette dernière fait adopter un état d’esprit particulier au fumeur pour l’aider à affronter sa vie sans cigarettes et sans aucun substitut.
Pour passer à l’action : #MoisSansTabac.
Le Mois sans tabac a lieu du 1er au 30 novembre 2023.
Source : Natura Sciences, Matthieu Combe - 01/11/23
